A prática de ginástica laboral é importante para a saúde corporal e contribui na prevenção de doenças
Pelo menos uma vez ao mês, os sevidores da Entidade Autárquica de Assistência Técnica e Extensão Rural (Emater-RO) participam de uma atividade que traz relaxamento, alongamento e disposição: a Ginástica laboral. O projeto tem por objetivo promover a qualidade de vida no ambiente de trabalho ao mesmo tempo que leva à descontração e alivia a sobrecarga peculiar de cada atividade. A iniciativa partiu da Diretoria de Administração de Pessoal (Didep), por meio da Gerência de Bem Estar Social (Gebes) e tem trazido mais conforto e ânimo aos participantes.
Para Verônica Santos, que trabalha no setor de convênios e contratos, a prática dos exercícios faz muito bem à ela. “Eu amo, é um exercício que funciona mesmo e eu gosto de coisa assim, bem animada e a instrutora traz isso pra gente”, diz, referindo-se à professora de educação física Sirlei Faial.
Sirlei, que é servidora da Secretaria de Estado da Educação (Seduc) leva essa prática a diversas secretarias de Rondônia. Na Emater-RO a prática ocorre uma vez por mês, no intuito de auxiliar as pessoas no desempenho de seus trabalhos e proporcionar a ativação do corpo para outras atividades.
A prática é incentivada em todas as secretarias do Estado
Lucileia Correia, que secretaria o setor financeiro da Emater-RO, queria que a atividade ocorresse semanalmente. “A ginástica é muito boa e ajudou até nos meus movimentos, eu estava toda dolorida”, relata a secretária, mas a gerente da área de bem-estar social Kelly Cristina Carneiro explica que a solicitação da Emater-RO era para que a atividade fosse realizada quinzenalmente, porém, a agenda da professora é extensa. “Estamos buscando o bem-estar dos empregados”, diz a gerente.
MAIS SAÚDE PARA TODOS
A ginástica laboral não empolga somente as mulheres. Os homens também se sentem entusiasmados e, embora, às vezes mais inibidos, estão gostando de participar da atividade em grupo. “A ginástica é excelente, ajuda a tirar o peso do trabalho, melhora a nossa concentração, nosso raciocínio e deixa o corpo ativo para realizar as nossas atividades no trabalho”, explica Fábio Dantas, do setor de bem estar social.
Para o governador Marcos Rocha, que tem incentivado essa atividade em todas as secretarias do estado, os cuidados com a saúde são muito importantes para o bom desempenho do trabalho e para a qualidade de vida do servidor. “A prática de hábitos saudáveis tornam a rotina relaxante e ajuda a enfrentar os desafios do dia a dia mais”, diz o governador.
O diretor-presidente da Emater-RO, Luciano Brandão, destaca que a ginástica laboral tem um papel fundamental para os empregados, pois além de descontrair, traz um clima mais saudável e um ambiente mais harmônico para o local de trabalho. “É muito bom, porque proporciona mais saúde e o trabalho fica mais leve”, diz Brandão.
A prática de ginástica laboral nas empresas é um dos benefícios que vem se espalhando pelo país e é muito importante para a saúde do corpo, além de contribuir na prevenção de doenças, principalmente as causadas pela própria atividade no trabalho. A Emater-RO já vem se preparando para adotar também os cuidados com a saúde mental, conforme determina a NR-1, do Ministério do Trabalho e Emprego, editada pela Portaria MTb nº 3214, no intuito de promover o bem-estar psicológico de seus empregados.
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